Category Archives: persoonlijke ervaringen

Een krachtiger ademhaling

Een paar jaar geleden heb ik het boek “Breathe strong, perform better” van Alison McConnel gekregen. Hierin beweert de auteur dat onze longspieren significante invloed hebben op sportprestaties en dat deze ook goed te trainen zijn, maar dat je daar iets speciaals voor moet doen. Het boek is geen makkelijk boek om te lezen en […]

Read More

Waar ik aan werk om sneller te worden

Op Facebook had ik al aangekondigd dat ik zou beschrijven aan wat voor veranderingen in mijn looptechniek wordt gewerkt. Toen ik in het voorjaar een scheenbeenfractuur blessure opliep was duidelijk dat er iets fundamenteels moest veranderen in mijn looptechniek: mijn rechterbeen proneert terwijl het linkerbeen dit niet doet. In eerste instantie ben ik aan de […]

Read More